Pszichoglóbusz

a világ egy pszichológus szemével

Gyógyító erejű mesék

Hajduska Marianna pszichiáter, pszichoterapeuta, szociológus szerint a krízishelyzetek mindennapi életünk elkerülhetetlen velejárói, amelyek hatására a legkiegyensúlyozottabb személyiséget is hatalmába kerítheti a bizonytalanság, sőt a kétségbeesés. Például a súlyos betegség diagnózisának közlése után meginog a biztonságérzet, ideiglenesen felborul a világ rendje, összeomolhat az előzőleg stabilnak vélt énkép.

Tovább»

Az élet meséi 2. - Önfegyelem

Ahogy ígértem, itt Az élet meséi 1. című posztom folytatása. A lelki KRESZ-könyv jelen fejezetében az önfegyelemről, és a hiszti elkerüléséről lesz szó. Szintén 3-6 éves gyerekek számára íródott. Kedves Olvasó, ne feledje: "Az élet olyan, mint a közlekedés. Ugyanazok a szabályok alkalmazhatóak rá." A lent leírtak alkalmazhatóak a bevásárlás, a strandra, a vásárba vagy a játékboltba menetel helyzeteire.

Tovább»

„Ép testben épp, hogy élek.”

Karinthy Frigyes író, költő parafrázisának szavait választottam címül a posztomnak, amiben a kiégésről szeretnék szólni. A WHO 2001. évi világjelentésének témája a lelki egészség volt. Míg a közmondás szerint „ép testben ép lélek”, ennek a fordítottja még inkább igaz, a testi egészség legfontosabb alapja a lelki egészség.

Tovább»

Időzített bomba

A kényszerbetegséget Howard Hughes amerikai iparmágnás, filmrendező, filmproducer, mérnök, feltaláló, pilóta életéből készült filmen keresztül szeretném bemutatni. A 2004-es Aviátor (eredetiben: The Aviator) 5 Oscar-díjat is bezsebelt. A film 164 percéből kb. 15-20 perc mutatja a kórképpel való vívódást, ám így is láttatja azt a kontrasztot, ami egy egészségesen rigolyás, és egy súlyos kényszerekkel küzdő személy között feszül. Vigyázat, spoilerveszély!

Tovább»

Kezdetről és végről

A tavalyi évben egy-egy posztom szólt a születésről és a gyászról. Összegyűjtöttem azokat a könyveket, melyek a legkisebbeknek segítik megérteni ezt a két fontos témát. Javaslatokat is ismertettem, melyek a szülőknek szolgálhatnak támpontul a kérdések feldolgozásánál.

Tovább»

Az élet meséi 1. - Időbeosztás

Egyik 2015. évi, Homo Faber, avagy manusz fabrikusz című posztomban írtam: "Az élet olyan, mint a közlekedés. Ugyanazok a szabályok alkalmazhatóak rá." Azóta ezt a gondolatot továbbfűztem, és az élet számos helyzetére találtam analógiát a közlekedéssel. Úgymond egy útjelzőt alkottam a mindennapok útvesztőihez.

Tovább»

Az alvás problematikája

Az alvás olyan természetes biológiai szükséglet, amit egyéni változatok jellemeznek. Abban nincs vita, hogy mindenkinek szüksége van a pihentető alvásra. Ugyanakkor az aktivitás és a pihenés közötti periódusok szabályozásában megfigyelhetők egyéni különbségek. Tovább»

Történet a reményről

Egy felkavaró filmet láttam nemrég a mentális betegségekről, melyet szeretnék a Kedves Olvasó figyelmébe ajánlani. Tovább»

Harmónia versus konfliktus

Az egyén és a társadalom közötti viszonyokban egyaránt érvényesül a harmónia és a konfliktus elve. A konfliktusok jelentős része bizonyos pszichológiai, szociálpszichológiai törvények következtében valósul meg. Ilyenek például az életkor változásával létrejövő feszültségek, vagy a csoportfolyamatok során elkerülhetetlen konfliktusok. Léteznek olyan konfliktusok, melyek létrejötte, vállalása egyértelműen kívánatos.

Tovább»

A születés csodája

Előbb-utóbb minden szülő szembesül gyermekétől azzal a kíváncsi és kissé kínos kérdéssel, hogy hogyan születik a kisbaba. Éppen ezért erre jobb felkészülni, és korához illően válaszolni rá. Az sem baj, ha segédeszközöket hívunk hozzá segítségül.

Tovább»

Erről a blogról

Pszichológus vagyok.
A személyiségemmel dolgozom. Életemet, munkámat, világról alkotott képemet személyes tapasztalataim és szakmai ismereteim formálják.
A tapasztalás egyedi, a tudás egyetemes. Szétválasztásuk lehetséges, de - arra jutottam - nem érdemes. Bepillantás és kitekintés. Kettő, mégis egy.

Legújabb hozzászólások
  • Unger Erika: @Julkamami: Kedves Julka mami, köszönöm megtisztelő bizalmát. Úgy vélem, a példamutatással már így is sokat tesz a probléma megoldása érdekében. Kérdésére válaszolva: Ajánlhatja a testi fenyítést mellőző fegyelmezési módszereket a szülők figyelmébe. Több, a témával foglalkozó könyv és cikk is létezik, ezek közül egyet sem emelnék ki. Érdemes a "fegyelmezési módszerek" és "Vekerdy Tamás" szavak netes keresésével kezdeni. Üdvözlettel, Erika
    (2018-02-10 12:53:37)
    Szobatisztaságra nevelés - játékosan
  • Julkamami: Kedves Erika!
    Boldog mami vagyok: van két már majdnem felnőtt és kettő kicsi unokám (5 éves fiú és 3 éves leányka). Nagyon szeretem őket: édesapjukkal és édesanyjukkal együtt. A kisfiú unokám kicsit "megsértődött", amikor kiesett az "egymagamvagyok,akitszeretnek" állapotból, pedig hát a szeretet irányában nem lett kevesebb, hanem több. Mára ez már még nyilvánvalóbb, mert kishúga nagyon is szeretgetős kis angyal, tehát az "osztók" száma vele csak nőtt. Ennek ellenére - vagy ezzel együtt - ő hamar dühbejön, ha húga bármihez hozzányúl, ami az övé, ő viszont szinte magáénak tekinti húga minden játékát.Gyakran durván üti is. Egyedül a szeretgetés vált ki - naná, miért is lenne nem így - belőle csodás reakciót, mert akkor ő is bújik és kishúgát is szeretgeti.
    Én hetente többször vagyok náluk, és ha betegek - nem mehetnek oviba, bölcsibe - akkor több egész napot velük vagyok. A kisfiú unokám szobájában van egy + heverő, ott alszom.
    A napközben mindketten szobatiszták, bár mindkettő eléggé 'szorulásos', anyuka kanalas gyógyszert ad rendszeresen. Éjjelre még mindkettő pelust kap, s főképp a kisfiú mindig be is pisil a pelusba.
    Az ajánlott könyveket nem ismerem, majd a könyvtárban belenézek, hogy melyik foglalkozik az éjjeli leszoktatással.
    A kérdésem az, hogy egy nagymama milyen tanácsot adhat az unokái érdekében, amikor azt látja, hogy a kisfiúnak azt kell hallania "te már nagy vagy ezt már megjegyezhetted volna, mert ezerszer elmondtuk" és bizony a kéz is lendül, ha nem is rá, de felé gyakran. Oly gyakran, hogy sokszor a felé szeretően közelítő kéztől már pislog és elhúzódik.
    Mikor én ott vagyok is a felemelt hang gyakran van, pedig nálunk ez nem volt soha.
    Én sem gyakorolom ma sem.
    Nehéz nekem csendben néznem mindezt, annak ellenére, hogy amikor én vagyok a gyerekekkel, nincs veszekedés, düh stb. Igaz, hogy nekem csak az a dolgom, hogy velük foglalkozzam (a szükséges napi rutin mellett) és szeressem őket .....???
    (2018-02-07 13:45:36)
    Szobatisztaságra nevelés - játékosan
  • Unger Erika: @: Kedves Zsuzsanna, köszönöm megtisztelő érdeklődését. Egészen pici gyermekekkel nem foglalkozom. Kb. 5 éves életkortól fogadok gyermekeket és természetesen szüleiket gyermeknevelési tanácsadás keretében. Amennyiben szüksége van rá, elérhetőséget hozzám itt talál: http://www.pszichologus-szombathelyen.hu/ Üdvözlettel, Erika
    (2016-09-20 12:58:13)
    Szobatisztaságra nevelés - játékosan
  • molnár zsuzsanna: Kedves Erika, szeretném megkérdezni Önt, hogy foglalkozik-e kisgyerekekkel magánpraxisban?
    (2016-09-19 17:17:09)
    Szobatisztaságra nevelés - játékosan
  • Unger Erika: @: Kedves Vince,
    köszönöm kérdésemre adott válaszát, és felvetését.
    Semmiképpen ne keressen másik kedvencet!
    Az írással a célom szemléletformálás volt. Nem állítottam benne, hogy Okoska autista. Az egyazon posztban említéssel azt igyekeztem sugallni, hogy a diagnózis, a név csak egy címke, és attól még az ember ugyanolyan sokszínű, sokféle marad. Ahogy a törpök is. Költői kérdés: Vajon Okoska milyen nevet választott volna magának, ha övé lett volna a döntés joga?
    Minden jót kívánva, üdvözlettel, Erika
    (2015-04-05 06:45:53)
    A kék hupinap, avagy hogyan értsük meg Okoska Törpöt?